ヘルシーなものを食べて体臭もコントロールしよう
体臭の原因は様々ありますが、食べ物もそのひとつにあげられます。辛いものや強い香辛料、チップスなどのスナック類などがあります。また肉類も食べる量が多いと、体臭の原因になります。そのため、これらを食べるのを控えることが必要になります。そうはいっても、肉類は栄養的にも必要なので、過度な摂取を控えるということです。
対して、野菜やフルーツを多く摂取していると、いい香りの体臭に変わっていきます。フルーツは果糖を含むので、取り過ぎない程度に気をつけます。また、消化吸収の面から、朝に食べるほうが良いとされています。野菜は、栄養素も豊富で体にいいですから、いろいろな種類の野菜を積極的に摂取します。このようにヘルシーなものをバランスよく食べれば、体臭もコントロールすることが出来ます。