正しい口内ケアを続ければ口臭予防に効果アリ

忙しいとついつい口内ケアをさぼってしまいがちですが、正しい口内ケアを続けることで気になる口臭など口内トラブルを予防・改善していくことが可能です。

例えば歯磨きをしてもすすぎが不十分であると、口内に様々な雑菌や食べかすが残りがちです。すすぐ時は口の中にいっぱい水かぬるま湯を入れ、ぶくぶくと隅々の汚れを落とすイメージで口をすすぎましょう。一回で足りなければ何回も繰り返すと効果的です。

他にも歯間の汚れを取り除くためのフロスを活用したり、舌に蓄積した汚れを落とす舌ブラシを活用した口内ケアを行うと、正しい口内ケアが出来て安心です。年齢に関係なく、正しい口内ケアが出来ていないと口内トラブルが起こってしまうため、毎日の正しい口内ケアが重要です。