口臭や加齢臭などの不快な臭いについての対策
今回は、加齢臭や口臭などの嫌な臭いに対する対策法を説明していきます。加齢臭や口臭などの臭いは不快ではありますが、生理現象としてはやや仕方ない面もあります。しかし、食生活の改善などによってこうした臭いは驚くほど改善されるのです。
まず、加齢臭を防ぐためには、脂肪の摂取を抑えることが重要な要素となってきます。皮脂腺から発生する脂肪酸が加齢臭の原因となっているため、食べ物に含まれる脂肪の摂取を抑えることで、体から出る嫌な臭いを軽減させることができるのです。
しかし、酸化を防ぐための抗酸化作用のある食べ物については、なるべく摂取した方が良いです。抗酸化作用を含んだ食べ物は、魚介類や野菜類などです。これらについては毎日の食事の中で摂取するようにして、体重の増加も防げば、臭いのもとは改善されていきます。
次に、口臭についてです。
口臭についての対策は色々とあります。まず、口臭の原因になるような食べ物を食べないことが挙げられます。臭いの強い食べ物を食べると、口に臭いが残ってしまう可能性があるため、人と会う時などは食べ物に対して気を遣うようにすることが大切です。
また、口元のケアについての商品は広く存在しているため、そういったケア商品を使用することも方法の一つです。
私のおすすめは薬用リステリンです。売上世界№のリステリンなので効果は保証されたも同然ですよね！コンビニでも売ってるので、一度試してみるといいでしょう。
口臭の原因
口臭の原因は主に歯にあり、歯をしっかりケアしていないことで臭いが出ていることが多いです。他にもストレスや緊張などからくる口臭や、胃の調子が悪く胃酸が出ることで口臭が出ることもあるので、気になるなら口臭外来をおすすめします。
口臭を消す方法
だれでも自分の口臭を気にしたことがあると思います。 人の口臭はすぐわかるけど、自分の口の臭いは分かりずらいものです。 そこで、ひとつの習慣をつけるだけで、簡単に自分の口臭を気にすることがなくなります。 ドラッグストアに行って、マウスウォッシュを買うだけです。 携帯用と自宅用を用意して、食事後だけでなく、定期的にうがいする習慣さえ身につければ、もう自分の口臭を気にする必要はありません。
体臭の原因について
体臭の原因は一つではなく、悪臭を発する汗腺の発達・皮脂から発せられる雑菌と合わさった臭い等が挙げられます。それをできるだけ防ぐには毎日の入浴が重要となっており、皮脂や汗が発生しやすい耳の裏・股間・首筋・お腹等はしっかり洗う事を日課にすると良いでしょう。